Un’opportunità concreta di educazione alla salute e alla prevenzione è stata offerta agli studenti delle seconde classi del liceo sportivo del Liceo Di Giacomo di San Sebastiano. Nel corso del secondo incontro formativo dedicato al benessere fisico, la dottoressa Matilde Iorio ha illustrato e successivamente somministrato agli alunni il test bioimpedenziometrico (BIA), un esame specialistico normalmente a pagamento e dal costo non trascurabile.
Si tratta di un’analisi professionale della composizione corporea, utilizzata in ambito sportivo e nutrizionale per valutare parametri fondamentali come massa muscolare, massa grassa, acqua corporea e qualità cellulare. Un test che, nei centri specializzati, può avere un costo significativo, ma che in questa occasione è stato effettuato gratuitamente per tutti gli studenti coinvolti.
Durante l’incontro, la dottoressa Iorio ha spiegato in modo semplice e scientificamente accurato il funzionamento dell’esame. La bioimpedenziometria utilizza una corrente elettrica a bassissima intensità che attraversa il corpo: i tessuti ricchi di acqua e muscolo conducono meglio la corrente, mentre la massa grassa la ostacola maggiormente.
Attraverso questa analisi è possibile misurare:
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Acqua corporea totale (TBW)
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Massa magra (FFM)
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Massa grassa
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Massa muscolare
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Stato di idratazione
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Angolo di fase, indicatore della qualità cellulare e dello stato nutrizionale
Un angolo di fase più elevato indica cellule sane e ben idratate; valori più bassi possono suggerire stress cellulare o perdita di massa muscolare. Parametri particolarmente rilevanti per studenti che praticano attività sportiva in modo continuativo.
Dopo la parte teorica, ogni ragazzo ha potuto sottoporsi al test e ricevere i propri risultati personalizzati, con spiegazione individuale dei dati rilevati. Un momento di grande interesse e partecipazione, che ha permesso agli studenti di comprendere meglio il proprio corpo, andando oltre il semplice numero sulla bilancia.
L’iniziativa assume un valore ancora più importante proprio perché ha consentito ai ragazzi di accedere senza alcun costo a un esame che normalmente rappresenta un investimento economico. Un gesto concreto di attenzione verso la salute degli studenti e verso la formazione di una cultura della prevenzione.
Un’esperienza che unisce scuola, sport e consapevolezza, offrendo ai giovani strumenti reali per prendersi cura del proprio benessere.
Potete contattare e seguire la dottoressa nutrizionista Matilde Iorio su instagram
